红糖水只对这部分痛经的女人的有效!_中华养生 - 新濠天地网上娱乐平台

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更新日期:02-05 01:29:24  来源:中华养生   

导读:痛经是女性在经期的时候经常出现的症状,而每个女性在痛经的时候都会习惯性的喝红糖水去缓解。但是不是每个女性痛经的时候喝红糖水都有效果的。...

痛经是女性在经期的时候经常出现的症状,而每个女性在痛经的时候都会习惯性的喝红糖水去缓解。但是不是每个女性痛经的时候喝红糖水都有效果的。

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对于体质虚寒、寒湿重、血虚的女人而言,当处于月经时出现痛经的话,可以适当喝些红糖水止痛。为什么对这部分女人有效果呢?那是因为这部分女人之所以痛经,多半是体内气血流通不畅、寒湿积聚过多,造成经血不能顺利排出所致的。

而红糖水喝了之后能够提高体内热性,从而将身体内部的寒湿一点点地驱走,同时还能为身体补充能量、补气益血,温经通脉,让经血能够顺利地排出体外。从而起到了止痛的目的,减轻痛经给女人们带来的疼痛感。

如果想要起到更好的止痛效果,建议可以将生姜切块加水熬制成姜汁,之后与红糖一起煮成姜糖水饮用。痛经的女人们喝这款糖水,能够更月经来得更加顺畅,从而让痛经女人们远离疼痛哟。但是要注意控制饮用量,以为红糖性温,属热的它喝多了容易造成体内燥热上火。

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另外,除了喝姜汁红糖水有助缓解痛经之外,再推荐一款利用红糖水缓解痛经的法子,具体的做法如下:

1、首先,要提前准备好8粒的干枣,2个新鲜一点的苹果,3个砂糖橘,再准备30G的红糖。

2、材料准备好之后,开始动手制作,先将用手抹一些食盐在苹果表面,用力搓洗一会儿之后,用清水将苹果冲洗干净。再将其切开挖掉果核,再切成苹果块备用。

3、然后用纯净水冲洗干枣,之后放入洗好的锅中,加入适量的纯净水,用中火焖煮几分钟。

4、等水开了之后,将苹果块放进去,再将砂糖橘剥皮也放入锅中,再炖煮十分钟之后加入红糖,最后等待红糖融化之后就可以起锅食用了。

这款苹果红糖水,不仅有助缓解痛经,同时还能暖胃健脾,因此,经期有痛经问题的女人们,可以喝一些哟。

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缓解痛经的食疗方推荐

除了红糖水能缓解痛经之外,还有其他食疗方也有此种效果,建议有痛经问题的女人们,不妨尝试一下: 

1、益母草蛋枣汤

首先,到药店或是草药市场买20G的益母草,再准备好1个土鸡蛋,20G的大枣,最后要千万不能忘了红糖。

然后将益母草和大枣清洗之后,将其放入锅中加水炖煮,十五分钟之后滤出汤汁备用。再将益母草扔掉,而红枣则用筷子捡起来备用。

之后将滤出的汤汁和大枣再次放入洗净的锅中,煮开之后打入鸡蛋,等鸡蛋煮熟之后倒入红糖炖煮,等到红糖融化之后就差不多可以出锅食用了。

2、枣姜花椒汤

首先,要记得准备好100G的花椒,30G的大枣,25G的生姜。

然后,将生姜和大枣清洗干净,之后将生姜去皮切片,大枣则挖掉果碎成两半。再将它们与花椒一起放入锅中,加入一碗半的清水,用小火慢慢煎煮,等到汤水只剩下半碗左右的量后沥出汤汁饮用即可。

小编提醒,痛经是很痛苦的一件事,所以有这种问题困扰的女人们,不妨采用上面的食疗方改善一下吧。