补气的食物有哪些,哪些食物补气,补气吃什么最好 - 明目食谱 - 新濠天地网上娱乐平台
补血养血
补肾/补脾/补气/补虚
补肾壮阳
滋阴/健脑/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
澳门新濠天地娱乐官网/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
降压/降脂/降糖/抗癌

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补气的食物

泥鳅
泥鳅的做法 | 搭配宜忌泥鳅
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎、黄疸、急性黄疽型肝炎】者。

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木耳菜
木耳菜的做法 | 搭配宜忌木耳菜
养生功效:

补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

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橘子
橘子的做法 | 搭配宜忌橘子
养生功效:

健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用。【胃痛、久咳不止、咳嗽有痰】患者易食用。

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猪肚
猪肚的做法 | 搭配宜忌猪肚
养生功效:

健脾健胃、补气、补虚

使用人群:

一般人群均可食用。【虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者、中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下、体虚、小便颇多者、小儿疳积】者宜食用。

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菠萝蜜
菠萝蜜的做法 | 搭配宜忌菠萝蜜
养生功效:

补气益气、止咳、消除水肿

使用人群:

一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

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栀子
栀子的做法 | 搭配宜忌栀子
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用栀子花。特别是【胃部不适】的患者。

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猪血
猪血的做法 | 搭配宜忌猪血
养生功效:

健脾养脾、澳门新濠天地娱乐官网护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【贫血、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作】的人;【血虚、头风眩晕、肠道寄生虫病人、腹胀】嘈杂者。

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红枣
红枣的做法 | 搭配宜忌红枣
养生功效:

健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

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牛排
牛排的做法 | 搭配宜忌牛排
养生功效:

补充蛋白质、补中益气

使用人群:

一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病、面黄目眩】之人食用。

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牛肚
牛肚的做法 | 搭配宜忌牛肚
养生功效:

补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃虚弱】之人。

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鹿肉
鹿肉的做法 | 搭配宜忌鹿肉
养生功效:

补气益气、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳】的患者。

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葵花子
葵花子的做法 | 搭配宜忌葵花子
养生功效:

补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、降血压、提高代谢、抗衰老、降低胆固醇

使用人群:

一般人群均可食用。【高血压、神经衰弱】患者易食用。

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黄芪
黄芪的做法 | 搭配宜忌黄芪
养生功效:

补气益气、祛湿、消除水肿

使用人群:

黄芪最适合【气虚脾湿】型的人。

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五味子
五味子的做法 | 搭配宜忌五味子
养生功效:

益气生津,补肾养心,收敛固涩、抗衰老

使用人群:

适宜【盗汗、心悸、多梦、失眠、久咳虚喘、遗精、滑精】者。

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芋头
芋头的做法 | 搭配宜忌芋头
养生功效:

补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛

使用人群:

一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。

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南瓜
南瓜的做法 | 搭配宜忌南瓜
养生功效:

健脾养胃,护肝补肾,消炎止痛,润肺益气,驱虫解毒

使用人群:

一般人均可食用,尤其适合【脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管炎、糖尿病、前列腺炎、水火烫伤】等患者食用。

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丹参
丹参的做法 | 搭配宜忌丹参
养生功效:

澳门新濠天地娱乐官网护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、降血脂、抗衰老

使用人群:

适宜【月经不调,经闭,痛经,产后(产后食品)瘀痛,癥瘕积聚,胸腹刺痛,风湿痹痛,疮疡痈肿,热病神志昏迷,心悸失眠】;【肝硬化,冠心病】患者。

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杜仲
杜仲的做法 | 搭配宜忌杜仲
养生功效:

补阳壮阳、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、减肥

使用人群:

适宜【中老年人、肾气不足,腰膝疼痛,腿脚无力,尿不尽】者;【妇女身体虚弱、肾气不固、胎动不安、习惯性流产、保胎】时;【小儿麻痹】后遗症,【小儿】行走过迟,两【下肢无力】者;【高血压】患者。

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蕨菜
蕨菜的做法 | 搭配宜忌蕨菜
养生功效:

清热解毒、利湿、滑肠、补脾益气

使用人群:

一般人群均可食用,尤适宜【湿疹、肠风热毒】者。

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鸭肉
鸭肉的做法 | 搭配宜忌鸭肉
养生功效:

益气补虚、滋阴。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【癌症患者、放疗化疗、糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿】者食用。

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